Samstags-Atelier jeden 3. Samstag um 10h bis 11h

Diese Stunde bietet ein umfassendes Bewegungs- und Tanztraining mit verschiedenen Körperübungen für mehr Geschmeidigkeit, Leichtigkeit, Kraft und Gleichgewicht. Ganzheitlich bedeutet, dass verschiedene Elemente wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Dehnung auch etwas Tanzimprovisation gleichermassen geübt werden. Auch Rhythmus und leichte Schrittabfolgen finden seinen Platz. Eine organische Körperhaltung sowie eine logische Bewegungsqualität werden angestrebt. Dabei findet man mehr in seine eigene Mitte und Körperbalance. Die Wahrnehmung und das Wohlgefühl für sich selbst nehmen zu. Das Ressourcen fördernde Gesamttraining erfrischt Körper, Geist und Gemüt für einen schwungvollen Start ins Wochenende. 

Daten: 20.4, 18.5, 15.6., 17.8., 21.9.,19.10, 16,11., 21.12. jeweils 10h bis 11h

Gerne bis jeweils Mittwoch vor dem jeweiligen Kursbeginn anmelden.

Jedes Niveau willkommen für Tanzende, Nichttanzende, Anfänger und Fortgeschrittene. Bewegungsinteressierte
Preis: CHF 25.-- /Person   
Kursort: Wir bieten Raum, Gotthelfstrasse 29a, 3013 Bern.