Körperarbeit und Tanzimprovisation  

Es zeigt sich eine unmissverständliche Sprache - die des Körpers. Beim Bewegen, im freien Tanz kommt die Sprache des Köpers und der Seele und der Beziehung zum eigenen Sein zum Vorschein. Durch einfache Bewegungsformen kann Achtsamkeit und Selbsterkenntnis in einer kreativen, dynamischen Form erforscht und daraus neue Erkenntnisse gewonnen werden. 

Durch meine langjährige Analyse des Verhältnisses zwischen Bewegungen und inneren Muster, kann ich dabei helfen sich selbst wieder neu zu begegnen. Bewegung und Achtsamkeit sind wirkungsvolle Methoden, welche die Wahrnehmung fördern. Durch Kreativität, Freude und Tanz kann Erholung, Selbstfindung und Ruhe erfahren werden.

Tango als Weg - Walk Together

Einzelcoaching für Einzelpersonen und Paare, welche durch Bewegung und über das Körperbewusstsein sich selbst oder die Paarbeziehung neu erforschen und erfahren möchten.

Tango als Sinnbild der Beziehung und der Beziehung zu sich selbst. Der Tango Argentino in vereinfachter Form als Beziehungsbildung bietet sich besonders für Paare oder Einzelpersonen an, welche gerne ihre Beziehung in Bewegung erleben und daraus neue Wege gehen und erforschen möchten. Das Aufdecken von Kommunikationsformen und Interaktionsmuster mittels des Tanzens ist sehr effektiv und aufschlussreich, da diese sehr schnell und gut nachempfunden werden können. Oft sind Konflikte nur starre Formen von Verstandenem oder Unverstandenem und sobald diese eine neue Dimension erhalten, kann sich auch ein neues Verständnis bilden und ein neuer, gemeinsamer Weg entstehen. Der argentinische Tango als Beziehungstanz schlechthin, bietet hier vielfältige Formen um solche gefestigten Muster aufzuzeigen. Oft wird auch vom Tanz der nonverbalen Kommunikation gesprochen.

Z.b. kann der der Frage "wie stehen wir zueinander" oder "wieviel Nähe und Distanz brauche ich"? nachgegangen werden. Dies wird mittels einfachen tänzerischen Formen dargestellt und angeschaut. 

Heutzutage ist es oft auch schwierig sich im hektischen Alltag wiederzufinden und einen gemeinsamen Ruhepunkt als Paar zu haben. Auch hier bietet der Tanz, die Tanzimprovisation Möglichkeiten an, um wieder achtsamer miteinander umzugehen und sich bewusster zu begegnen. Paare gewinnen so mehr Raum und Zeit für sich selbst und ein erweitertes Verständnis von komplexen Beziehungsformen. 

Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig. Körperarbeit und achtsame Tanzimprovisation Kreativität und den Moment erleb- und erfahrbar machen. 

Dance B&B (Body and Brain)

Durch Tanzimprovisation finden wir einen neuen Zugang zu unserem eigenen Sein und der Kreativität in uns selbst. Im Moment, welcher durch Musik getragen wird, gestalten wir unsere Bewegung. Der organische und rhythmische Fluss von Bewegungen und die logischen Bewegungsabläufe helfen ein neues Körpergefühl zu erreichen. Mittels Körperarbeit kann auch an der eigenen Präsenz und der Selbstsicherheit gearbeitet werden. Mittels einfachen Übungen lernen wir den Körper organischer und leichter zu bewegen und sich Raum, Zeit und Achtsamkeit für sich selbst zu gönnen. Logische und organische Bewegungen wirken sich auch positiv auf innere und äussere Schmerzen aus. 

1h Dance B&B (Body and Brain) ist eine Stunde Tanzimprovisation und Körperwahrnehmung sowie ruhige Entspannungselemente. Während 60min wird ohne Unterbruch getanzt, bewegt und auch innegehalten. Eigene Bewegungen in kreativen Sequenzen werden durch verschiede Musikstücke begleitet. Inspiriert durch Bilder und Bewegungsanweisungen wird ein Zugang zur eigenen Bewegung und Kreativität erfahren. Sich selbst durch teilweise meditative sowie tänzerische und konkrete Formen und achtsame Bewegungen begegnen und über Musik und Tanz in die eigene Kraft kommen. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig. 

nächste Kurse am Frauenaktionstag 25.11.2018

Neue Angebote zu achtsamer Tanzimprovisation und Körperarbeit in Gruppenkursen werden in Kürze ausgeschrieben. 

Es können auch Einzellektionen gebucht werden.